Lenge siden sist, jeg er lat, apatisk og uhøvelig ubrukelig til å oppdatere her. Men la oss nå få sett litt på å gjørra noe med det akkurat nå.

Av en eller annen merkelig (på grenseland til psykotisk) grunn har jeg i seneste tid blitt noe så inni helvetes fiksert på min egen kropp. Før du nå tar en beslutning og dømmer meg for en selvopptatt gymsokk; nei, jeg mener ikke at jeg er grisedeilig (eller jo, det gjør jeg, men uansett).

La meg forklare: Jeg er en lat, sløv, og intenst uregelmessig person når det kommer til helsa mi, og mitt fysiske ytre. Det eneste jeg passer på i grunnen er at skjegget er utrimmet (nå også barten, som forøvrig er fin og flott, tilogmed frøkna syns den er grei), og det er egentlig det. Utover dette så er jeg også ganske fornøyd med mitt ytre, utrolig nok. Allikevel så har jeg fått det for meg at jeg ønsker å redusere CocaCola-julenisseformen, og prøve å se noe mer dreid ut. Misforstå meg rett, jeg har trent i en god stund nå (vel, jeg har ikke trent på en del måneder på grunn av pengemangel forsåvidt) og det har vært helt ok, men ikke gjort annet enn å gjøre meg noe sterkere, samt øke størrelsen på overkroppen over magan et lite hakk. Matvanene mine er også horrible, og det er trolig det som fører til at musklene over magan blir større, mens jeg ellers ikke ser noe bedre ut.

Av denne grunnen så skal jeg nå ta opp igjen treningen litt, men denne gangen på hjemmebane. Jeg skal ta en utfordring, nemlig The One Hundred Pushups Challenge. For de av dere som er interessert, det går i prinsipp ut på at du skal gjennomføre et treningsopplegg på 6 uker, og deretter skal du klare å ta 100 pushups i en setting. Personlig tror jeg ikke at jeg kommer til å klare det, men det endrer fortsatt ikke det faktum at pushups er en genial øvelse som styrker hele overkroppen inklusive mage og rygg.

Jeg har allerede testet dette i en uke nå, men skal starte på nytt på samme nivå nå som jeg har kommet litt inn i det. Det har gått bra, jeg har faktisk klart å (nesten) gjennomføre tredagersen, noe jeg personlig er litt stolt av. De som kjenner meg, spesielt fra gamlelandet, vet at jeg er ubrukelig på pushups. Jeg har startet i uke 1, nivå 3, og klart alt utenom maxtestene på slutten (jeg knekker sammen på gølvet etter 3/8/7 henholdsvis, bummer).

I tillegg til dette så skal jeg også forbedre matvanene mine, noe som betyr slutt på brus og ferdigpakka mat. Mer grønnsaker, mer grønn dritt og mer magert kjøtt. Dette har jeg holdt på med i en stund nå, men det er fortsatt rom for bøttevis med forbedringer. Spesielt med tanke på at jeg spiser uregelmessig, sover altfor dårlig og har null døgnrytme.

Så, hva tror dere? Klarer jeg dette? Mitt ønske med hele dette er at til neste sommer så skal det ikke jiggle i magan når jeg løper på stranda, men det er selvsagt ikke noe jeg tror vil skje, sånn egentlig. Alt i alt så gjør jeg dette for at jeg selv skal følge meg bedre totalt, drit i helsemaset om bedre rygg og alt det søplet der, og at jeg kanskje får en noe mer behagelig kropp å se på. Selvsagt skal jeg jo legge til mer enn bare pushupsopplegget, men det er hovedfokuset til å starte med for å komme igang. La oss se hvordan det går. Jeg skal prøve å oppdatere litt innimellom om hvordan dette går, og resultatene jeg føler. Nå til mandagen starter jeg for real, så får jeg håpe at jeg klarer å bedre matvanene mine og søvnvanene mine i samme slengen.

Jeg vil anbefale alle som leser om å ta en titt på pushupsprogrammet! Det funker! Bare i løpet av denne uka så har jeg klart å presse ut flere pushups enn jeg noensinne har klart, og jeg føler definitivt at noe foregår!

Og ja, til sist: Keira Knightley, jeg hater trynet ditt. Ved alt som er hellig, HVORFOR må du stikke ut den helvetes kjeven din ved alt du gjør? Hvorfor er du så horribel? Vennligst gå vekk og ikke kom tilbake.

Share This